El suicidio, un problema real en la sombra

El suicidio, un problema real en la sombra

El suicidio es uno de los mayores problemas de nuestra sociedad pero se conoce muy poco. Es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 15 y 29 años. En 2017, según el INE, se suicidaron 273 jóvenes. Y cada día 10 personas se suicidan en nuestro país silenciosamente y sin ser noticia, y más de 200 lo intentan, convirtiéndose en una población de alto riesgo para el futuro. 

En España, el suicidio lleva siendo la primera causa de muerte no natural durante 12 años. Y según los últimos resultados del INE, ha incrementado en un 3,1% en 2017 (últimos datos disponibles) ya que las cifras alcanzan las 3.679 personas las que se suicidan cada año en nuestro país. Una cifra que, según los expertos, se queda corta ya que podría alcanzar las 6.000 muertes al año, porque la forma en la que se recogen estos fallecimientos en los partes de defunción no son correctas.

En el Plan de acción sobre salud mental 2013-2020, los estados miembros se comprometieron a reducir su tasa de suicidios en un 10%. Un objetivo que no parece que España vaya a ser capaz de cumplir en un año.

Falta de recursos en atención primaria y recursos sanitarios en salud mental, carencia de planes nacionales de prevención… son muchas las necesidades para abordar este problema.

¿Pero porqué quieren quitarse la vida? ¿Qué es tan grave para querer dejar de vivir? ¿Qué pesadilla les atormenta? La mayoría de adultos es por las cargas emocionales de las relaciones fracasadas o por los problemas económicos. Los adolescentes por acabar de una vez por todas con las situaciones de acoso de las que se sienten incapaces de afrontar. En ambos casos, todas las personas que deciden poner fin a su vida o al menos intentarlo, es porque les parecen insoportables los pensamientos y sentimientos que tanto les atormentan.

La mayoría de los suicidios son de hombres, un 70 %. Quizá porque les cuesta más pedir ayuda y cuando lo quieren hacer es demasiado tarde.

A todos “nos superan” la emociones o situaciones difíciles de vez en cuando, pero la mayoría sabemos seguir adelante por la ayuda recibida o el apoyo de nuestros familiares,  amigos o incluso profesionales. Pero las personas que llegan a suicidarse lo hacen porque se encuentran en un estado de depresión, en un estado en el que su mente se ha apoderado de su ser, cuando sólo ven los problemas como fracasos o decepciones, convenciéndose de que jamás podrán solucionarlo ni superarlo. Sus pensamientos de desesperación y su profunda infelicidad les llevan a tomar la decisión del suicidio como única solución a sus problemas.

Cuando no se dispone de recursos, ni a quién llamar, ni dónde acudir… los pensamientos suicidas incrementan, cuando podría quedarse en tan sólo una mala racha. En cambio muchas de estas personas se vuelven adictas a sustancias que pueden agravar el problema, como es el caso de adolescentes que multiplican los efectos depresivos con su consumo. Muchos intentos de suicidio ocurren bajo los efectos de las drogas o el alcohol.

A veces no nos damos cuenta, vivimos en nuestro mundo rápido, lleno de rutinas, prisas y trabajo, y no vemos que a nuestro alrededor tenemos personas o seres queridos en estas situaciones. Muchas veces ni ellos mismos se dan cuenta de que están entrando en este pozo sin fondo. Hablar sobre sentimientos de desesperanza o culpabilidad, alejarse de los amigos o familiares,  perder las ganas de salir, no tener ganas de participar en las actividades o aficiones favoritas o experimentar cambios en los hábitos alimentarios o de sueño, son algunos de los síntomas de depresión.

Si eres tú quien se encuentra así o cualquier amigo o familiar, habla con alguien de confianza para que te ayude. Si eres joven puedes hacerlo con tu entrenador, monitor, el psicólogo de tu colegio o un profesor. Además, cuando te encuentres en un momento de crisis llama a cualquier teléfono de emergencia como el 717003717 del Teléfono de la Esperanza (ONG de voluntariado que a nivel nacional se dedica a promover la salud emocional de las personas, especialmente de aquellas que se encuentran en situación de crisis) u otros teléfonos como el Teléfono ANAR de Ayuda a Niños y Adolescentes 900 20 20 10. Estas líneas son gratuitas y funcionan 24 horas al día, 7 días a la semana, y son atendidas por profesionales preparados que podrán ayudarte sin conocer tu nombre ni verte la cara. Todas las llamadas son confidenciales así que ninguna persona que conozcas podrá enterarse de tu llamada. Esos profesionales están ahí para ayudarte a idear la forma de superar situaciones difíciles.

Y si en cambio tienes la suerte de gozar de buena salud emocional, cuídala y agradece. Haz deporte, aliméntate bien, rodéate de relaciones sanas, medita y practica Mindfulness. Cuida tu salud física, emocional y mental para disfrutar de la vida, ser feliz y poder ayudar a los demás a que lo sean. Si eres padre ayuda a tus hijos, guíales por el camino, fomenta que asistan a cursos, charlas, seminarios o talleres para reforzarles su autoestima y educarles en autoconfianza y positivismo.

Cede tu mano, tengas la edad que tengas, colabora con organizaciones o asociaciones de prevención y ayuda a amigos o familiares, porque tan solo con tu escucha activa y tu comprensión podrás salvar muchas vidas.

Si todavía no formas parte de la Campaña de recogida de firmas en las redes sociales por el Teléfono de la Esperanza para solicitar al Ministerio de Sanidad un Plan Nacional de Prevención del suicidio te animo que lo hagas. Enlace para firmar: https://goo.gl/Nq6J3v

Entrada anterior
Temas “tabú” en la educación de nuestros hijos

Artículos Relacionados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Fill out this field
Fill out this field
Por favor, introduce una dirección de correo válida.

Acepto la política de privacidad. *

Responsable: Identidad: Azimut Gestión y Proyectos, S.L - NIF: B53854808  Dir. postal: C/ Colón 3, 1º B 03510 Callosa d’en Sarrià Alicante Teléfono: 965 882 373, Correo elect: info@azimutgp.com. En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de que puedas realizar comentarios en blog dentro de la legalidad respetando la política de privaciad RGPD. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Tienes derecho a obtener confirmación sobre si en Azimut Gestión y Proyectos, S.L estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

Menú