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Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

Los estudios indican que la práctica de Mindfulness mejora tu bienestar, reduce el estrés y además mejora el sistema inmune. El MBSR es el programa más investigado dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness y quedan demostrados científicamente sus beneficios en la reducción del estrés. Si quieres introducir esta práctica en tu día a día...

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

Los estudios indican que la práctica de Mindfulness mejora tu bienestar, reduce el estrés y además mejora el sistema inmune. El MBSR es el programa más investigado dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness y quedan demostrados científicamente sus beneficios en la reducción del estrés. Si quieres introducir esta práctica en tu día a día...

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

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