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septiembre 2019

Iniciación a la meditación

26 septiembre @ 19:00 - 20:30
Azimut 3.0, C/ Colón 3, 1ºB
Callosa d’en Sarrià, Alicante 03510 España
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25€
Seminario iniciación a la meditación

Cada vez hay más gente interesada en introducir la meditación en su vida diaria, para mejorar su calidad de vida . Las investigaciones sobre esta práctica han demostrado que meditar es efectivo para mejorar la salud de las personas, ya que reduce el estrés y la ansiedad, mejora la atención y la concentración, mejora la gestión emocional, y potencia la aparición de pensamientos positivos, entre otros. 

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Reducción del estrés con Mindfulness

27 septiembre @ 09:00 - 14:00
Hotel Levante Club, Benidorm, Av. Dr. Severo Ochoa, 3
Benidorm, Alicante 03503 España
+ Google Map
65€
Reducción del estrés con Mindfulness

El estrés que sufrimos a diario tiene graves consecuencias en nuestra salud y bienestar, y por eso es muy importante identificar cuáles son nuestros estresores y ver cómo podemos lograr lo antes posible el equilibrio. En este taller te enseñaremos cómo a través de la práctica del Mindfulness podrás reducir tu estrés, al mismo tiempo que aprenderás técnicas para gestionar mejor tu tiempo, uno de los principales estresores en nuestro día a día.

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