ODS 3 Salud y bienestar

ODS 3: Salud y bienestar

Si queremos construir una sociedad próspera, es fundamental llevar una vida sana y conseguir el bienestar. En este tercer Objetivo de Desarrollo Sostenible se pretende garantizar una vida sana y el bienestar de toda la sociedad en su conjunto.

Cualquier cosa que deseemos alcanzar, ya sea en el ámbito profesional o en el personal únicamente la podremos lograr si tenemos una salud óptima y con ello un bienestar. En el paso de los años se han hecho grandes avances en cuanto a las vacunaciones de enfermedades que eran causantes de grandes índices de mortalidad y cada día se va reduciendo más y más. Pero todavía no es suficiente. Debemos proteger nuestra salud y la de nuestro entorno actuando en organizaciones o escuelas para informar de la importancia de llevar una vida sana en todos los aspectos.

Cuando hablamos de salud, inconscientemente pensamos siempre en la salud física, pero para conseguir nuestro bienestar debemos ir mucho más allá. La salud es un triángulo: Salud FÍSICA, MENTAL y EMOCIONAL. Los índices de suicidio son muy elevados en nuestra sociedad y eso es por tener una mala salud mental y emocional. La capacidad de gestionar el estrés, de gestionar las emociones, de gestionar el tiempo son algunas de las herramientas que se deben propulsar para tener ese equilibrio en salud y conseguir el verdadero BIENESTAR.

La salud es clave en nuestras vidas. Sin salud no podremos construir nuestra empresa. Sin salud no podremos crear una familia. Sin salud, no se disfruta la vida. Es por ello que debemos estar comprometidos en estos ODS para caminar juntos hacia una vida mejor, ayudando a los más desfavorecidos y remando todos juntos hacia una VIDA MEJOR!

¡Aquí os dejo unos TIPS que te ayudarán!

  • No fumes
  • Lleva una dieta saludable
  • Hidrátate
  • Medita cada día
  • Haz ejercicio
  • Duerme lo suficiente

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