¿Quieres mejorar tu bienestar?

¿Quieres mejorar tu bienestar?

Si quieres vivir plenamente con mayor bienestar en tu vida, elevando tu eficacia y consiguiendo todo lo que te propongas, en Azimut 3.0 hemos preparado un programa para ti: Programa MCB (Mindfulness, Coaching y Bienestar).

Se trata de un programa de autoconocimiento y transformación que combina lo mejor del Mindfulness y del Coaching permitiéndonos una mejor eficacia tanto a nivel personal como profesional. Dos herramientas básicas para mejorar nuestro bienestar:

El Coaching se sirve del Mindfulness para lograr el objetivo de entrenar una mente y unas emociones sanas y equilibradas, con el fin de que sus coachees alcancen el éxito individual o profesional a través de un proceso de cambio.

El Mindfulness aparece en el Coaching como área potenciadora, ya que a través de las prácticas de meditación se observa todo lo que aparece (pensamientos, emociones y sensaciones). Con ayuda del coach se recoloca, se ordena lo que va surgiendo. Eso que se experimenta en el momento, adquiere sentido cuando el coach lo confronta con el objetivo a alcanzar, impulsando la reflexión personal, el aprendizaje y el diseño de un plan de acción.

Estas dos potentes herramientas unidas son una poderosa combinación que ayuda a potenciar los talentos y habilidades necesarias para ganar eficiencia en el día a día mediante la práctica de la atención plena. Y por eso,

  • Este programa nos ayudará a:
  • Poner enfoque en nuestra vida, entrenando la atención
  • Afrontar los desafíos que se nos presentan como oportunidades
  • Entrenar las capacidades internas y potenciar los talentos
  • Regular mejor nuestras emociones
  • Lograr el éxito profesional sintiendo un gran éxito personal
  • Mayor eficacia en el trabajo y en el día a día
  • Mejorar nuestras comunicaciones
  • Gestionar mejor nuestro tiempo y reducir nuestro estrés
  • Vivir con mayor atención plena y conciencia al momento presente
  • Equilibrar todas las áreas básicas de salud, dinero y amor
  • Crear hábitos nuevos para mejorar nuestro bienestar
  • Elaborar un plan de acción que nos lleve a alcanzar nuestro bienestar, alcanzando una vida plena y feliz

Si quieres conocer más sobre este programa y el resto de formaciones relacionadas, escríbenos y te informaremos sin compromiso.

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