Seminario iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación

Cada vez hay más gente interesada en introducir la meditación en su vida diaria, para mejorar su calidad de vida . Las investigaciones sobre esta práctica han demostrado que meditar es efectivo para mejorar la salud de las personas, ya que reduce el estrés y la ansiedad, mejora la atención y la concentración, mejora la gestión emocional, y potencia la aparición de pensamientos positivos, entre otros. 

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